防曬必備 UV100>沐旅商旅《帝寶館》-儂情甜蜜休息專案.....17Life精選推薦



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台中沐旅商旅《帝寶館》位於台中市交通樞紐，鄰近火車站中心散步只需10分鐘，就近可享受美食，逛百貨公司、台中公園、中友百貨、中華美食夜市、市政府都超方便！





飯店建築風格著重於現代簡約風格，多功能完善商務設備，大廳採用大理石裝潢，氣勢磅礡，寬敞的空間與氣派的沙發椅，更可放鬆身心，消除工作煩憂。





供寬敞舒適的空間，以最專業的服務態度，體貼每一位來訪的商旅、客旅。優質的商務設備，即使工作出差也能擁有完善的環境。



│房型介紹│

簡約時尚高雅設計，以白、咖啡、黑色為主調，時尚設計、高雅又大器。柔軟舒適的大床，一躺下宛如被陷入雲端中暢快，立即拋開煩憂，揮別壓力。

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雙人房型(兩小床)









│環境設施│

商務區

位於一樓的商務資訊中心，提供免費電腦使用及24H寬頻上網服務，以及最新書報雜誌，給您片刻休憩閱讀與上網。





會議室

多功能大型會議廳，投影設備、演講設備、音響卡拉OK，設備齊全，可容納100人，不管是公司企業開會演講或是社團聚會都非常適合。





健身房

健身房全新的健身設施，提供最摩登的各項器材，心肺交叉訓練、重量、健身腳踏機、登山機，透過健生房內各項設備，強化心肺活量、提升生理機能，以維持良好體態。





餐廳

高雅舒適的空間及輕聲悅耳的音樂中，讓您輕鬆享受豐盛精緻的自助式餐點。









│周邊景點│

秋紅谷

斥資三點多億台幣打造的秋紅谷生態公園，位於台灣台中市西屯區，為台中新特色景點。原為台中國際會展中心BOT案預定地，後政府回收土地，打造成為「秋紅谷公園」，宛如都市中的綠洲，提供民眾一個假日休閒的好去處。









台中宮原眼科

台中火車站附近悄悄誕生了一處新景點，適合拍照、喝茶聊天的好去處。宮原眼科本是日治時代一位名為宮原武熊的眼科醫師所開的診所，光復後進而改成台中衛生院，外觀也保留了原本宮原眼科的Jumi_啾咪日韓美妝結構和拱狀式的騎樓，而頂部更加上日出的一貫風格─如鳳梨紋路般的帷幕設計。





勤美誠品綠園道

勤美天地位在台中市公益路與經國綠園道旁的購物中心。由勤美集團與誠品集團共同招商組成結合人文、藝術、觀光與生活機能的購物中心「勤美誠品綠園道」。知名建築師陳瑞憲與郭旭原將大樓重新改裝設計，室內植生牆共13200株植栽，由地下2樓延伸至地上3樓(高達20公尺)；室外植生牆共118300株，當時為亞洲最大的植生牆。



TOP CITY台中大遠百

TOP CITY台中大遠百建築外觀以一艘巨型傲人帆船為發想，懷抱著環保的理念，立足台灣，與時尚、科技接軌，帶領台灣航向世界各地，和國際舞台零距離。



知名精品愛馬仕、香奈兒、Tiffany & Co、BVLGARI、卡地亞、VCA等進駐1樓精品區，四大主題餐廳分布於11、12樓，包括台北知名的饗食天堂日式百匯餐廳、新加坡品牌「大時代」以及啤酒餐廳「布娜飛」，另外，知名小籠包「鼎泰豐」餐廳，也首度進軍中台灣。威秀影城中部獨家I-MAX廳，是目前最高規格的電影放映技術，高解析度的電影放映系統搭配 IMAX高傳真的數位音響技術，更能提供身歷其境的觀影體驗，給您前所未有的視聽饗宴。



館內無論是國際精品、世界名品、餐飲休憩娛樂、午茶名店，皆是數一數二的人氣名店，多數為台中獨家櫃位首度進駐，絕對能提供消費者全新的高品質購物體驗。

國立美術館

民國77年開館的國立台灣美術館位於台中市西區，毗鄰台中市立文化局與國立自然科學博物館，是目前亞洲最大的美術館。國美館的外觀以整片天然石片鋪上，館外草坪放置巨型雕塑，大片的綠地往往吸引許多民眾此席地而坐，愉悅地聊天、曬太陽，構成一幅悠閒自在的畫面。





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商品名稱	Dior 迪奧 精萃再生花蜜淨白BB防護餅SPF30-PA+++(11g)(無盒版)
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享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐





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「不是在輕斷食？怎麼還吃這麼好？」

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作者蘿瑞娜以一週兩天的輕斷食方式──其中五天維持正常飲食，其餘兩天則採午晚餐進食（中午攝取約300大卡，晚餐攝取約200大卡），成功於一個月瘦下六公斤。期間，她研究食材的熱量與營養成分，並且重新認識「好食物」，進而設計出本書食譜到親身實證。

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  作者： 蘿瑞娜 Lorina
  
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超過1700幅步驟圖解 最詳盡和風料理教學
新手煮婦變身居酒屋大廚的必讀本！

味噌青花魚、筑前煮、廣島牡蠣鍋、青魽燉蘿蔔、關東風玉子燒…
日本人最愛的84道家常菜
免經驗、零痛苦、不失敗 輕鬆上桌

想為一塵不變的三餐菜色，注入道地的日本風味？半夜看《深夜食堂》看得飢腸轆轆，想為自己作一盅像樣的茶碗蒸，卻不知從何下手？

無論是深受日本上班族喜愛的薑燒肉片、上居酒屋必點的照燒雞肉、作法簡單但風味萬千的蒸蛤蜊，或者人氣No.1的廣島鄉土料理牡蠣鍋，擔任調理學校講師長達十二年的川上文代都將透過詳盡的料理步驟，加上精心整理的烹飪重點，帶你化繁為簡，輕鬆掌握日本家常菜的料理訣竅。

套書內容
1 和食教科書
2 湯品與燉肉料理教科書
3 魚料理教科書

本書特色

★全書超過1700幅步驟圖解，詳盡說明84道風味菜色的烹調方式。

★從主菜、副菜、小菜、湯品、米飯到漬物，一次滿足讀者對各式日本家常菜色的學習需求。

★全書歸納27則實用烹飪重點，從菜刀及砂鍋的保養、擺盤技巧、萬能醬汁的做法、調理器具的活用，到日本全國湯品的趣味介紹，內容含括實用與知識層面。

提供你顛覆性概念

1.如果桌上的菜餚是食材，飲品就是最後的調味料！

2.一道菜只能搭配一種酒嗎？不同的佐餐酒可以改變你對同一道菜餚的印象。

3.對侍酒師而言，為顧客搭配飲料，比為食物搭配飲料還重要！不用怕自己不懂酒，大膽說出自己的喜好。

嗅覺能為你增添80%的享受！慢慢嗅聞眼前的食物跟葡萄酒，因為80%的味覺其實來自嗅覺。

二. 湯品與燉肉教科書
全球12國 103道新手煮婦也能學會的異國風湯品食譜！
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26個實用技巧公開 廚藝輕鬆大躍進
22款全球代表性湯品巡禮
凝聚了世界各民族智慧的湯品

據說湯品的起源，是將硬得無法食用的麵包與蔬菜一起燉煮成的粥狀料理。而與當地的風土民情結合、用各種食材慢慢熬煮而成的家庭湯品，快車肉乾-中秋節伴手禮也就此在各地誕生、茁壯。例如使用大量香辛料的「印度蔬菜湯」、埃及家庭餐桌上不可或缺的，將埃及國王菜搗碎製成的「埃及國王菜湯」，以及保留了火焰菜的鮮紅色彩的「羅宋湯」等等，各種湯品的色彩和食材，可謂變化萬千。

同一時間，誕生於歐洲上流階級的餐桌上的，則是將高湯極力處理得澄澈透明的清湯，以及將馬鈴薯等澱粉類植物過篩後製成的濃湯等精緻湯品。

當然也別忘了日本的湯品。日本的湯品中，也包括了具有各地特色的家常湯，以及筵席料理中不斷進化的精緻湯品。

無論是世界各地的湯品或日本的湯品，回溯其源頭，其實都是「我家的味道」。 湯品，正是融入了當地民族智慧的傳統料理。

不想吃月餅嗎? 中秋節吃這個啦.....三 魚料理教科書

作者簡介

川上文代（KAWAKAMI Fumiyo）

自小就對烹飪非常感興趣，就讀國三到高三的四年間，在池田幸惠烹飪教室學習烹飪。自大阪阿倍野□調理師專門學校畢業後，以職員的身分在□調理師專門學校大阪分校、法國里昂分校、東京分校培育專業廚師長達十二年。不僅是法國里昂分校首位女性講師，還曾經前往法國米其林三星餐廳「Georges Blanc」研習。

一九九六年，在東京澀谷區成立「DELICE DE CUILLERES川上文代烹飪教室」。現為□調理師專門學校的兼任講師，在日本各地舉辦演講，並活躍於報章雜誌。著有《高湯與醬汁的快速筆記本》等。

本書以簡單易懂的方式敘述完整的營養學知識，鉅細靡遺將所有營養素的知識收納其中。除基礎營養學外，另加入很多食物相關知識，讓讀者清楚了解食物間的搭配，來達到均衡健康飲食的目標。

譯者簡介

賴庭筠

政大日文系畢業，現為日文系助教，熱愛翻譯、撰稿等文字工作。堅信「人生在世，開心才是正途」，其他的，都寫在網誌裡了。

BLOG：www.wretch.cc/blog/hanayu。

周若珍

畢業於淡江大學日文系。熱愛生命，對教育及翻譯工作充滿熱忱。目前擔任日語教師，並從事翻譯，譯作有《改造野豬》、《介護入門》、《遠距離戀愛》、《三月的紅色深淵》、《恐怖的人狼城．第三部：偵探篇不要問我舒爽有多好，去問用過舒爽的女人都知道》、《吸血之家》、《天與海的交會》（小知堂文化）與《新世界3》（方塊出版）等。

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  作者： 川上文代
  
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• 譯者：賴庭筠、周若珍、王俞惠、許郁文
• 出版社：遠足文化
  
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• 出版日期：2012/12/12
• 語言：繁體中文

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產品功能不要問我舒爽有多好，去問用過舒爽的女人都知道	豐潤, 保濕, 修飾, 潤色、改善暗沉、抗氧化、緊實、撫平皺紋
保存期限	4年
使用部位	臉部
產地	台灣

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人體美是指人體作為審美物件所具有的美，是人體在正常狀態下的形式結構、生理功能和心理過程、社會適應等方面所表現的協調、勻稱、和諧和統一。人體美是自然美、社會美和藝術美的交叉表現，它主要是指人的形體與容貌所表現的最高形態的自然美。

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  作者： 任軍
  
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• 出版社：大展
  
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• 出版日期：2008/05/01
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本書以科學研究為根據，依單元圖解簡單明瞭的方式解說肌肉、骨骼與肌腱的結構與功能、還包括肌力訓練與耐力訓練的各種訓練動作與方法，另外在營養補充以及運動傷害等主題也都詳細說明。各種運動訓練的基礎理論，幫助您瞭解經常聽到，但卻一知半解的運動詞彙。而且還特別製作詞彙索引，幫助您快速找到書中相對應的位置。

本書特色

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1.內容皆以科學為根據，有助釐清以訛傳訛的觀念。

2.日本暢銷好評運動書，歷多年而不衰。

3.適合所有對運動有興趣的讀者，增加運動知識。

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  作者： 日本橫濱市運動醫學中心/編
  
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• 譯者：林大凱,蘇暐婷
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• 出版日期：2015/09/04
• 語言：繁體中文

超推薦的中秋節版手禮

越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽（附DVD）





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商品訊息描述:

「瑜伽女王」堂娜歷時兩年 力抗病痛真實之作
「勇敢」才是美麗、健康、成功的真正金鑰！
?簡易的勇敢11式? 啟動內心深層能量
?謹獻給所有希望在生命中獲得「勇敢之力」的人們

2009年，堂娜14年未曾發作的SLE（紅斑性狼瘡）再次爆發。
跟以往一樣，西醫束手，於是她只好選擇以自己的方式──瑜伽自救。

此次病痛不同於以往隱性的內傷──布滿全身的圓血斑、伴隨持續發燒、紅腫疼痛，還有不時發出的血腥味──她所面對的病痛無從隱藏。

幾近毀容的外貌，她知道自己需要更大的勇氣才能面對這一切。

本書是堂娜歷時2年，再次抗退病魔的親身之作。
裡面的「勇敢11式」，更以形寓意，象徵「V」的勝利之勢。

這是一本讓人找回健康的書。
適合需要「勇敢」之力活下去的人們；
也適合每日勤奮樂在生活、樂在工作的人們；?不想吃月餅嗎? 中秋節吃這個啦.....
更適合每日抱怨，痛在生活、怨在工作的人們。
讓我們自己幫助自己，讓身心的勇敢度無限增加！
重拾健康、美麗與自信！
讓自己幫助自己，讓身心的勇敢度無限增加！

11式勇敢瑜伽、四個完整YOGA階段。
★人不老，有活力！
腹式快車肉乾-中秋節伴手禮呼吸式+勝利呼吸式、芭蕾拇指延伸式。

★心喜悅，不憂鬱！
感謝式、單立鶴式、安全進出式、。

★又窈窕，又美麗！
半日月式、扭轉弓式、坐姿上提臀背式。

★志堅定，有勇氣！
定心式、地母式、擊掌踏步式。

作者簡介

堂娜

1986年，堂娜以影、歌、主持三棲的藝人身分正式出道，並深受廣大觀眾喜愛，自此工作邀約不斷，成為家喻戶曉的氣質女星。然而，就在演藝生涯不斷向上攀升之際，一場突如其來的意外車禍，卻從此改變她的人生。

十幾年前的那場車禍，使堂娜身軀重創，造成她全身粉碎性骨折、內臟移位。雖然身體不適，但已經承諾的工作邀約，卻因責任感使然而繼續履行。最後，疲憊的身心終於抵不住沉重的工作壓力，健康防線全面失守，甲狀腺不足與憂鬱症也隨之而來。

在身心無依之際，堂娜想起了早年接觸過的瑜伽，於是試著重拾瑜伽，藉此獲得心靈上的寄託。她開始以自己退化的身軀作為範本，將原本困難的瑜伽，轉化為簡單、安全卻更有效的動作。在感受到瑜伽的歡喜自用後，更開始喜悅分享，現身說法，接著創立「堂瑜伽」。除教學啟迪外，並陸續出版多本著作，本本都是銷售榜常勝軍。堂瑜伽「簡單、安全、更有效」的核心學說，除引起讀者的熱烈回響外，更引發華人地區的學習瑜伽熱潮。

出版著作：《坐瑜伽──你一定學得會的椅子瑜伽！》（2009）、《美肌食──越吃越美麗的瑜珈飲食法》（2006）、《可以排壓的四套奇妙瑜伽法》（2005）、《堂娜漂亮身體能量YOGA》（2004）、《漂亮．YOGA》（2003）

• NEO-TEC妮傲絲翠 控油舒緩修護水凝露 50ml@E@
• VICHY薇姿 三合一毛孔淨化泥 125ml
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堂瑜伽官網：www.tangyoga.com.tw

商品訊息簡述:

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  作者： 堂娜
  
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• 出版社：時報出版
  
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• 出版日期：2011/06/20
• 語言：繁體中文

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商品簡述:

品牌	Avene雅漾
商品名稱	Avene雅漾 全效潤色活泉組2入組(送雅漾隨身品*3)
產地	法國
保存期限	3年
適用膚質	各種肌膚
色號	潤色
規格	50ml*4+5ml*2
妝廣字號	衛署粧輸字第012931號
功效	防曬

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商品簡述:

品牌	La Roche-Posay理膚寶水
商品名稱	理膚寶水全護防曬清潔保濕BB霜自然色組
產地	法國
保存期限	3年
規格	全護清爽防曬BB霜 01 自然色 30ml+多容安舒緩保濕化妝水50ml+多容安泡沫洗面乳15ml+多容安泡沫洗面乳3ml+全護清爽防曬液 UVA PRO?潤色1.5ml*3全護清爽防曬BB霜 01 自然色 30ml+清潔保濕組(水感保濕泡沫洗面乳15ml+水感保濕清新化妝水15ml+全效水感超保濕精華3ml+水感超保濕晚安凝膜3ml*2)
妝廣字號	北市衛妝廣字第10303632號
目的功效	改善膚色, 防曬

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